医学的ではなく、運動に関する参考資料です。

目標心拍数

Zones: 50–60%, 60–70%, 70–85% of max. Not medical.

よくある質問

最大心拍とゾーンは？

220−年齢または手入力；%帯。

小数点は「.」と「,」どちら？

通常の十進数で計算します。結果がおかしいときは、フィールドが想定する「.」と「,」の取り違えを確認してください。