Referencia de ejercicio, no médica.

frecuencia cardiaca objetivo

Zones: 50–60%, 60–70%, 70–85% of max. Not medical.

Preguntas frecuentes

¿FC máx?

220−edad o manual; zonas %.

¿Importa la coma o el punto decimal?

Los cálculos usan decimales habituales; si falla el resultado, revise si usó coma “,” donde el campo espera punto “.” o al revés.