经验规则，非医疗。

减重日程粗算依据？

采用经验规则 约 7700 kcal ≈ 1 kg，天数 ≈ (公斤×7700)÷每日热量差；对热量差与上限天数有粗校验。仅供学习示意，非医疗或营养处方。

小数点用逗号还是句点？

本工具按普通十进制数字计算。若结果异常，请检查是否在需要半角句点“.”的字段里误用了逗号“,”（或相反）。